辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天(jīntiān)省内大部分城市气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高气温将达(dá)36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高(zuìgāo)气温是29度外 其他城市最高气温在(zài)30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如昨天(zuótiān)一般没遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需(xū)特别注意做好防暑降温措施 也提醒有(yǒu)外出计划的朋友们 合理安排(hélǐānpái)户外活动时间 避免长时间暴露(bàolù)在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温(zuìdīqìwēn)都达到25度了 其他城市(chéngshì)19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就能(néng)判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内最高气温(qìwēn)不仅都在30度以上 而且大部分时间是在34、5度左右的(de) 直到周末(zhōumò)才一场降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以(kěyǐ)吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人、建筑工人等(děng) 在夏季高温天气作业时所(shísuǒ)存在的中暑风险 一定注意“避晒补水(bǔshuǐ)”